意識して体を動かしているから、肩こり腰痛が安いのかな

公明正大僕、学生時代から肩こり腰痛に悩まされていました。
観点が悪いとか、毎日アカデミーに3kgぐらいの郵便ぶら下げて通ってたとか、だらだら論拠ありました。
社会人になってもそれは変わらず、そんな初々しいうちからカラダ痛かったら、年代とってどうなって仕舞うんだろう…なんて思ってたものです。
でも最近、たいして肩こりも腰痛もないんですよね。
PCに向かっていらっしゃる時間は長いんですけど。
さすが意識して体を動かすようにしているからかなあ、と思ってます。
ストレッチングや散歩に勤しんでいますからね。
時折上肢とか腰が痛くなることもありますが、若い頃のように慢性ものでなく一時的な存在。
湿布貼って数日で丸ごとよくなります。
学生時代だって、通学に往復3時間ぐらいかけてたからそれなりに動いていたはずですけど、通学と意識したエクササイズって何だか違うんでしょうね。
通学は耐え難いだけでしたけど、散歩は寧ろ心地よいぐらいですからね。
若い頃からますます身体動かしていれば良かったなあとつくづく感じています。https://www.yokoyamaclinic.jp/